二、腹肌，69%的姑娘都喜欢。
为什么？
李小龙代表了亚洲男性身体线条的极致美，他极其注重腹肌核心力量训练。
他曾经说过如果没有强有力的腹肌，干一切事情都“没门儿”！听到了吗？一切事，包括... 都没门儿！
怎么练？
下面5个虐腹难度极高的动作帮助你在最快时间内打造出腹肌！
每个动作15下*4组！在家就能练，坚持一个月必见效！
