五、背阔肌，22%的姑娘都喜欢。
为什么？
女人：“感觉男人完美的V字形，就是从背后抱着他，手环着他紧窄的腰，脸正好贴在他丰厚发达的背阔肌上。”
怎么练？
4个高强度动作，每个动作4组，每组12次！可以和二头肌放在同一天练哦！
1 引体向上
2 杠铃划船
3 坐姿划船
4 窄距高位下拉
汉子们，好身材女神向来独爱肌肉男神，还犹豫什么！！！？？？？现在就练起来！！
下面的女神等着你！
