吃肉减肥法一天瘦5斤 张含韵实践过的减肥秘籍(3)

是不是一直误以为吃肉只会长胖呢？可是，今天小编要告诉你，这种想法真是大错特错，其实，吃肉也是可以减肥的。这不一向被认为是减肥大忌的肉食却成为张含韵减肥期间的主要食物，减肥中只吃部分肉类和蔬菜，不吃主食和水果，此法被张含韵称作“吃肉减肥法”。

张含韵减肥秘招大公开

纵观一整季《偶像来了》张含韵的变化，就两个字“瘦了”。张含韵近期减肥成果明显，已经成功减下12斤的体重，近日她在微博中公开了自己的减肥方法，令人意外的是，一向被认为是减肥大忌的肉食却成为张含韵减肥期间的主要食物，减肥中只吃部分肉类和蔬菜，不吃主食和水果，此法被张含韵称作“吃肉减肥法”。

张含韵在微博中写道“这是请教了身边多位艺人及教练的瘦身经验，亲身实践”，还特别提醒大家“这属于短期快速瘦，并不能够权衡营养健康，如无特别需要，大家还是保持均衡饮食+运动这样长期的良性循环最好。”