减肥吃什么早餐最好 减肥达人来教你(3)

完全按照科学营养搭配，

将4种谷物与4种冻干鲜果，1种坚果混合加工，

最大限度为人体提供了足够的谷物与水果膳食纤维。

吃上一口奇亚籽谷物水果麦片，

相当于一口气吃掉了12种食物，

这样轻松营养的瘦身代餐，真是深得人心啊~

出于吃货的猎奇心理，小编为大家罗列了几种花样麦片搭配方法。

新意又美味，看看你喜欢哪种~ 

泡酸奶

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公认最棒的一种吃法！

已经有妹子放言：

不爱喝奶的我，现在已经离不开奶了！

泡豆浆

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泡软后的麦片有点软绵，

伴着黄豆香味，吃起来更加润滑~

麦片土司

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这个洒在吐司上就行了，

超级丰富的口感！

拌水果沙拉 

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小编自己经常做，

算是很常见的吃法啦~