早餐果汁减肥法 两天可瘦6斤(2)

早餐果汁减肥法，两天可瘦6斤，现在在网上真的超级红，想在春季穿上小裙子的小仙女还不快来试试。

★早上喝果汁X晚上喝汤QA大解答！

❤问：持续「早上喝果汁X晚上喝汤」生活，多久见效?

答：有人在开始后的第三天左右，就会确实感受到排便也顺畅许多，身体也变得轻盈。但依个人的体质、身体状况、吃的时间及份量、次数、生活习惯不同，有些人无法立刻看到成效。最重要的是，在习惯早上喝果汁X晚上喝汤前，请试着持续一个礼拜这样的生活方式。

❤问：我有吃早餐的习惯，只喝果汁很容易饿，怎么办?

答：蔬菜跟水果打制而成的鲜果汁，含有大量的食物纤维及水分，只要喝1～2杯就会有充分的饱足感。特别是在「排泄时间」的早上，摄取不会对消化造成负担的食物，以提高排泄力是相当重要的。另外，早餐喝好消化的生鲜果汁，才是提高减肥效果的好方法。

❤早上喝果汁vs晚上喝汤，让你「瘦更快」的秘诀！

以“新鲜果汁”取代早餐。早上是“排泄”时间，不要摄取难消化的食物，改喝富含酵素的新鲜果汁，可以强化代谢功能，变成“易瘦体质”。

减肥要持之以恒才有效果。快的话大约3~7天就能感觉到身体的变化。一直以来都无法成功减肥的人，一定要挑战看看。