男人烟毒不用怕，小食材让你排出毒素

在这个快速发展的年代里，工作的繁忙，人们的压力越来越大，不少人选择了抽烟来缓解压力，但是抽烟有害大家的身体，都是众所周知的，因为香烟里含有大量的尼古丁。长期吸的烟最直接影响的便是我们的肺部，严重时会导致肺癌。然而就算人们都知道了后果却还是很多人一直下去，让你的肺部遭受很大的伤害。如何戒不了烟，那怎么办？排烟毒！

尼古丁可以帮你缓解暂时的压力，但是你需要用你的健康交换，不止是身体的健康，还有精神的健康。

吸烟的男士最关键的一点就是要关注肺部健康，所以如果实在戒不掉烟，那每天就必须要排肺毒。一起和小编来看看这些清理你体内肺毒的食物吧。

推荐一：绿茶

香烟里面含有大量的有害物体尼古丁，绿茶含有丰富的儿茶素和茶碱等物质，就能有效地化解尼古丁的毒性，让血管壁壁松弛，防止烟毒大量进入肺部。

推荐二：普洱

普洱茶中特有的单宁成分，具有破坏及减轻烟草中尼古丁毒性的作用，常喝它不仅能护肺，还清除由于吸烟而产生的口臭。

推荐三：大麦茶

长期抽烟的人，容易导致上火、咽喉肿痛的现象发生，而大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛的症状。

推荐四：辣木籽

印度的辣木籽了，它含有的营养成分超级的大，都快要赶上人参了吧，它对身体里的垃圾是很有效果的，就算是经常吸烟的人喝酒的人堆积在身体里好多年的垃圾也可以得到清除

推荐五：桂花茶

桂花茶有温补阳气、排解体内毒素的功效，桂花还能止咳化痰、养生润肺。抽烟者应该常饮桂花茶，以达到温补肺部，帮助化痰解咳，桂花的花香还能帮助我们清新口气。缓解经常抽烟导致的肺部疼痛，清肺毒一定要常喝。

推荐六：冬瓜荷叶茶

经常抽烟和喝酒的人，胃部也不会好到那里去。冬瓜是一直都有清热解毒的效果，荷叶在中医中就是作为排除毒素.荷叶还有利水的效果，能减少毒素在我们体内堆积的时间，也是最好的净化饮品。

推荐七：金银花茶

经常抽烟的人，肺部最容易藏毒，而且嗓子痒痒的，总是咳嗽。这款胖大海菊花茶主治利咽解毒、清热润肺，润肠通便。