冬瓜荷叶茶可以空腹喝吗 空腹喝荷叶冬瓜茶的好

冬瓜荷叶茶是一种减肥效果非常明显的健康饮品，是现在很多减肥人士比较喜欢也推荐的。冬瓜荷叶茶的原料主要就是冬瓜、荷叶，是两种去暑排毒的好东西。

冬瓜荷叶茶可以空腹喝吗

可以。

早上可以空腹喝荷叶茶，但如果胃不是很好的话，那么大清早就不要喝荷叶茶了，可以先吃完早餐然后去上班，在吃午饭前半小时再喝一杯。

空腹喝荷叶冬瓜茶的好处

排毒、润肠胃、减肥。

基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

冬瓜荷叶茶减肥原理

冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。

我们在喝茶减肥的时候一定要时刻注意食用该种茶的注意事项，以免对身体造成损害。还有喝茶减肥的同时要适当补充油脂，像橄榄油等有利于减肥的食用油可适当摄入，以免造成便秘。市面上的减肥茶种类繁多，一定要注意辨别。