鱼胶怎么吃效果最好 加上一物功效翻倍(3)

鱼胶怎么吃效果最好，加上一物功效翻倍，知道的人可不多哟。

9、霍斛

功效：养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。

材料：石斛、花胶、桂圆肉、猪展肉一块，鸡脚五只，玉竹，淮山，杞子、红枣，葱，姜。

做法：

1、煲好一煲沸水，把浸好的花胶放进去，密封，停止加热。

2、待沸水转凉后，取出花胶。之后切成一块块，大小随你喜欢。猪展切块，和鸡脚一起飞飞水。

3、把所有材料放进炖盅，最后才放上花胶片，因为花胶胶质强，怕粘底，所以要用其他材料垫起它。放上3/4的水，炖上两个小时就可以啦。

10、.排骨

功效：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康、适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

食材:鱼胶、排骨

做法：

1、花胶切小，用温水洗泡五分钟

2 、起一锅，下排骨焯水

3、将花胶和凉水一起煮开

4、下焯过水的排骨，大火煮开

5、下适量盐调味，下香菜点缀即可。