绿豆水放红糖好还是冰糖好 一斤绿豆汤煮多少水

炎炎夏日，绿豆水是解暑的利器。不过很多人习惯自己煮绿豆水，觉得方便安全。那么绿豆水放红糖好还是冰糖好？一斤绿豆汤煮多少水？下面小编为大家解答！

绿豆水放红糖还是冰糖

煮绿豆汤放冰糖比较好。绿豆和冰糖均有清凉去火的功效，适合炎热火大的夏季饮用。

加入百合、莲子、银耳更佳。

红塘性温热不适合与绿豆一起熬汤

一斤绿豆汤煮多少水

一斤绿豆搭配的水一般在五到十斤。

绿豆汤

主料：绿豆150g

辅料：白糖适量

方法：

1.绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。

2.锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例为1:10。

3.大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。

4.把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。

绿豆水的功效与作用

1、绿豆水能清热解毒

绿豆水具有清热解毒的重要作用，它在夏天饮用可以消暑除浊，也能消渴健胃，同时还能清除人体内的多种毒素，能减少皮炎和痱子以及荨麻疹等多种皮肤病的发生。

2、绿豆水能降血脂

降血脂是绿豆水的重要功效之一，绿豆中有一些天然的多糖，这些多糖进入人体以后能增加血清中蛋白酶的活性，可以让血液中的甘油三脂快速水解并排出体外，从而也就起到了降血脂的作用，对人类因高血脂引起的冠心病和心绞痛都有不错的治疗功效。

3、绿豆水能抗菌也能抗过敏

绿豆水还有不错的抗菌功效，它可以抑制人体内多种病菌的活性，经常饮用能减少多种细菌性疾病的发生。另外绿豆水还可以提高人类身体的抗过敏能力，提高身体免疫力，特别适合那些过敏体质的人群饮用。绿豆水还能控制人体内蛋白的分解，对人类的肝脏和肾脏也有不错的保护作用。