颖儿减肥前后对比照 颖儿分享其减肥方法(2)

还记得《千山暮雪》里可爱的“小胖兔”吗？如今摇身一变为《冰与火的青春》里瘦弱的“毒舌”邻家女孩夏冰。素有“婴儿肥”之称的颖儿，终于减肥成功。那么，颖儿怎么减肥的？她的减肥方法或秘诀又是什么？

不吃减肥药

颖儿在拍《千山暮雪》时，体重曾一度飙升到120斤，都是因为停用减肥药造成的，造成很大的反弹，甚至比吃药之前还要胖。所以 在之后的减肥中，颖儿坚决不会使用减肥药这种方式，以正确、健康的方法减肥。

运动减肥才是真理

在《千山暮雪》之后，颖儿在两个星期内通过节食减 肥法瘦了10斤，但是后来，颖儿发现这种方法其实也不是非常极端的，于是慢慢地，颖儿找到了适合她自己的减肥方法，那就是少吃多动和保持运动。

合理控制饮食

颖儿说自己是易胖体质，所以就算碰到自己非常想吃的美食，她也只会吃一小口来满足食欲，而且饮食绝对保持规律，绝不能暴饮暴食。多吃蔬菜水果，少吃油炸、膨化等易增肥食物。