艾灸减肥的原理 艾灸能起到减肥效果吗(2)

今天我给大家带来的是艾灸减肥的原理介绍，正在减肥的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。

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艾灸瘦脸取穴

脸部肥胖也是女人最痛心的事之一，俗称“包子脸”！主要是因为荷尔蒙失调，或者肌肉松弛下垂水肿。

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迎香。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

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颊车。消除脸颊的浮肿，可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

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地仓。抑制食欲。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

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承浆。消除胸部浮肿。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

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天突。促进水分的排除。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

操作：使用随身灸，艾灸时间：20分钟/次，每天1次，10次为一疗程。

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瘦手臂取穴

曲池，外关，尺泽。

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丰胸取穴

天宗，中府，膻中，乳根，少泽，肩井  。

由于艾灸减肥不伤身体，不强制限制饮食，但为了取得良好的减肥效果，在坚持艾灸的同时，也要注意饮食清淡一些，生活作息规律，适当进行体能锻炼，这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用。温馨提示

利用艾灸减肥方法，许多慢性病也随之消失了，像高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便泌、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症。所以很多店里顾客发现在身体调畅后都瘦了，就是因为艾灸调节体内分泌、调和气血，促进血液循环，增强新陈代谢一系列作用，所以说艾灸百利无一害。 

艾灸前、中、后注意事项

艾灸前

1、因为在艾灸过程中要注意保暖，不能吹到风，所以在艾灸前就要关闭门窗，保证温度，但是也要注意换气。冬季跟需要注意，千万不要受凉感冒。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

艾灸中

1、在我们艾灸时不要吃的太多，或者不吃东西，这都不是正确的艾灸方法，大悲、大喜、大怒时也不可以艾灸，这会使艾灸效果不好，要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水。

3、艾灸中如果皮肤表面出现水气，是体内湿气排出。

艾灸后

1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。