瘦身饮品的做法大全集 每天喝点它想胖都难(2)

是一种非常保湿的蔬菜，

看来经常吃凉拌黄瓜很好哦。

柠檬里含有的柠檬酸可净化系统，

两者结合后能降血糖、助减肥！

 步 骤 

      把它们混合在2杯热水中, 搅匀，晾凉，冷藏一夜，第二天早起倒在水杯里，饭前喝一杯，好清爽。

蜂蜜能促进肠胃蠕动，

久坐不动导致的下身肥胖，

可以试试冲泡柠檬蜂蜜水。

 步 骤 

把半个柠檬汁挤进一杯温水中, 倒入一茶匙蜂蜜, 搅匀后在早饭前喝。

绿茶里含有的芳香族化合物能溶解脂肪，

另一方面还能促进胃液分泌，

有助于食物消化吸收，

和姜黄一起冲泡，

效果加倍哦~

 步 骤 

水煮沸后，将所有材料放入锅中，中火煮5分钟即可。

晾凉后过滤材料，留下汁水，放到冰箱冷藏。每天喝800毫升就行哦。