瑜伽瘦身的动作 8个经典瑜伽瘦身动作(2)

今天我给大家带来的是几个瑜伽瘦身的动作，想学的朋友下面抓紧时间和我一起学习做起来吧。

7、左立手抓脚趾平衡式

注意要保持贴紧地面承受重量的是屁股的两个坐骨，

上半身依旧保持挺直，不能弯曲

8、下犬式和婴儿式

注意脚跟开始是不着地的，

下去的时候要贴紧地面

最经典的动作做完了？

小编最后还是想唠叨一句，不要忘记拉伸哦~