做什么健身运动能使胸部坚挺？

随着社会的发展，生活水平不断提高，越来越多的人都重视健康和身材，从而走向了一条不归路——健身！有许多姑娘，健身几乎都是为了减肥和塑形身材，还有最重要的就是锻炼胸部了。胸部先天发育不好，可以通过健身运动来改善你的胸部，别不信！

为什么健身运动能使胸部坚挺？随着岁数的增长，很多姑娘们会出现胸部下垂的想象。这由于胸大肌缺乏导致的。因为，乳房的坚挺程度，就是靠胸大肌的坚挺程度来支撑的！如果你想自己的胸坚挺不下垂，那么力量训练是你的最佳选择！

还在为自己的平胸感到烦恼吗？还在为夏天秀不了身材就羡慕妒忌恨别人吗？其实你也可以做一个女神！锻炼下面这些动作，一个月后，我保证你能自信的抬头挺胸做女神！

动作1 跪式俯卧撑

动作2 平板支撑卧撑

动作3 臂屈伸

动作4 踮脚平板支撑

为了自己的身材，为了更吸引人，赶紧抓紧锻炼吧！