用手按住中渚穴或者用食指和大拇指夹住首长,深呼吸后按压,大约6秒后,缓慢吐气再按压.左右交替,各做5次.这样效果很明显。
位置:
在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
主治:
头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患、腕痛、消渴、女性手脚冰凉。
操作:
直刺0.3-0.5寸。
临床应用:
现代常用于治疗糖尿病、前臂疼痛麻木、腕关节炎等。配外关、曲池主治前臂疼痛麻木;少商、廉泉主治咽喉肿痛;配胃管下俞、脾俞、太溪主治糖尿病。
位置:
正坐或仰卧,俯掌,该穴位于人体的前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对。
主治:
①头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。
②热病。
③胁肋痛,上肢痹痛,肘部酸痛,手臂疼痛,肋间神经痛。
④瘰疬。
操作:
刺灸法,直刺0.5-1寸;可灸。
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