指长期的反复发作的慢性咳嗽,反复咳嗽的人由于使用消炎药,止咳药多,胃口差,舌苔多为白苔,因此宜调理脾胃。
山药粥:把山药去皮,切块放入粉碎机内,加半碗水,加工成稀糊状,然后倒入锅中,放火上烧,要不停的搅动,烧开即可,空腹食用,可分2至3次食用,山药健脾胃,补肺气,益肾精。注意:山药煎煮时不宜过久。
红枣+白果:取红枣3粒放入白果3粒放入锅中,加上大半碗水,中火烧10分钟即可,每晚临睡前服用(红枣性温益气补气,健脾胃,白果性平敛肺气,定咳喘,有固肾作用)。
核桃+芝麻+红枣+蜂蜜:核桃仁半斤,黑芝麻糊二两,红枣半斤,碾碎放入大碗中均匀,再放入1勺蜂蜜,3勺水(由于蜂蜜难搅匀,所以选择蜂蜜和水在火上烧)把大碗加盖,放入大锅中蒸,大火烧开后,改用小火蒸40分钟,早晚一次,不但能治久咳,支气管火,哮喘,还可治疗便秘。此法长期食用能增强体质。
咳嗽的饮食禁忌
饮食禁忌:海鲜(虾、蟹、海鱼)、辛辣(辣椒、刺激性辛香料)、其他发物(羊肉、狗肉、牛肉)。
相对禁忌:鸡蛋、牛奶等含蛋白高的食物(易过敏),生冷、冰冻食物、部分水果(因人而宜)、青菜(性寒)、甜食(滋腻)。
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