感冒的饮食禁忌 感冒切勿吃这些食物(2)

今天我给大家带来的是感冒的饮食禁忌，感冒期间就要少吃这些食物，下面抓紧时间和我一起看看吧。

2、再加入红糖适量，稍煮1～2分钟即可。

/ 杏 仁 炖 雪 梨 / 

 功 效 

驱燥润肺，止咳化痰。杏仁雪梨汤驱燥润肺、化痰利水。适于肺热、咳嗽多痰的人,特别适合用于秋季调理。

 材 料 

雪梨一个

杏仁30克 / 冰糖适量

 步 骤 

1、把雪梨去皮去心，切成块。

2、把切好的雪梨放入炖盅中，并加入杏仁、冰糖。

3、放入蒸锅炖制2小时，就可以享用了。

 / 冰 糖 鸡 蛋 羹 / 

 功 效 

润肺止咳，化痰润喉。冰糖是具有润肺养阴的作用的，鸡蛋富含蛋白质。不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛等。

 材 料 

鸡蛋一个

冰糖适量 / 蔬菜适量

 步 骤 

1、将鸡蛋打入碗里，加入适量冰糖。用筷子边搅拌变放入适量的水，搅拌均匀。

2、将搅拌好的冰糖鸡蛋放入蒸锅里，也可以根据自己喜好加入一些蔬菜一起蒸制，蒸二十到三十分钟，即可出锅。