月经发黑是怎么回事 月经色黑伴有血块原因(2)

月经发黑是怎么回事？今天我给大家带来的是月经色黑伴有血块原因分析，下面抓紧时间和我一起看看吧。

预防月经颜色发黑的保养措施

1、保持精神愉快。

月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、 情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象？不要过于紧张，这些均属正常。

2、内裤的选择和清洁。

很多妇科疾病发生的根源都在于个人卫生没做好。女性内裤要选择柔软、棉质、通风透气性能良好的，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、注意卫生，预防感染。

首先注意外生zi器的卫生，月经期间绝对不能过夫妻生活，量大时要勤换卫生巾。

4、注意饮食

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

6、注重生殖系统保养，提升整体健康状态。

如果是生殖系统引起经血发黑，建议定期到医院检查是否存在某些器具性的病变，然后在针对性的进行调理。如果经血色黑伴有疼痛严重的话，则建议在家里准备一些止痛药，温热水等措施减少经期不适感。

月经异常需引起女性朋友的注意，平时做好个人卫生，经期多加注意，抑制病原微生物，从源头上让女人长期保持健康、幸福与年轻。