怎么缓解宫寒 多吃这些食物调理宫寒(2)

脚底包含了遍布全身各个器官的穴位。泡脚不仅可以驱寒保暖、缓解疲劳，对推动女性身体气血运行、疏通经络也有好处。对于宫寒的女性来说，坚持泡脚，也可以改善宫寒状况。水中加入姜片或者艾草这类植物都可以起到驱寒的作用。

寒冷是女性的天敌，女性朋友们千万要注意防宫寒，别做冷美人哦!快速瘦身也是不可取的，排出过多水分和脂肪会导致热量的消失，寒气就会趁虚而入。平时可以适当快步走，通过运动对改善寒冷体质是有一定帮助的。