吃草莓的好处 常吃草莓好处不要太多(2)

／ 炒 草 莓 ／

食 材

草莓/冰糖/水（适量）

1、将草莓用水冲洗干净，去掉草莓蒂

2、将草莓晾干，或者用厨房纸吸干表面的水分也可以哦

3、用小火化冰糖，放入草莓不停地翻炒，让草莓均匀的受热

4、炒至草莓变软，诱人的草莓汁也被炒出来了，就可以啦~

小贴士：做完之后晾凉，放入冰箱冷藏后再吃，味道更佳哦。

／ 草 莓 粥 ／

草莓/粳米/红糖/水

1、将新鲜草莓洗净，放入碗中研成糊状待用

2、粳米加水煮成稠粥

3、起锅前加入红糖、草莓糊拌匀再等煮沸

4、煮沸后盛出，美味的草莓粥就完成啦~

／ 草 莓 酱 ／

 食 材

草莓/白糖

1、草莓洗净去蒂，晾干后放入锅中

2、拌入白糖，腌制1小时

3、将软烂出水的草莓，放在炉子上开小火，慢慢熬

4、熬大概40分钟后，就可以食用啦！

／ 鲜 榨 草 莓 汁 ／

每天早上来一杯新鲜的草莓汁，也是美喵的最爱哦~