百香果蜜,果脯
过完年各位亲体重一定都有不同程度的上涨,和我一起来做百香果蜜、健康营养又减肥,口感一级赞[强][强][强]。
百香果的皮千万别扔,可以晒干后泡茶喝特别有药用价值,或者拿去煮肉类就纯天然香料,制作成果脯绝对纯天然无添加特别好吃的零食,而且药用价值很高咳嗽一吃就好。
百香果/功效与作用!
清肠健胃、排毒养颜、消炎。
气虚、湿热体质者吃是最好的保健品!
食材
百香果2500克 | 冰糖1000克 |
果脯 | 冰糖450克 |
百香果皮削好皮1500克 | 2升密封罐一个 |
步骤
1. 百香果清洗干净晾干,如果急用就拿厨房用纸擦干。
2. 对半切开
3. 冰糖称好1000克全部放入密封罐,再把百香果挖出来放到密封罐。
4. 中途可以摇一下密封罐让果汁流到最底下,继续挖果汁直到装满为止,放冰箱保存可以吃一个月,百香果果蜜五比一兑水喝,经常饮用提高免疫力,有小孩家庭可以兑水带学校当饮料,安全健康营养又美味。
5. 果皮千万别扔,晒干备用,煮感冒茶放两个特别消炎,也可以直接泡酒、泡茶饮用,以及烹饪菜肴,煲汤时放一个果皮可以提鲜,红烧或者卤肉类的食物放一个就是纯天然香料。
6. 果皮可以消掉最外面一层,可以制作成美味的果脯,绝对纯天然无添加零食,而且药用价值很高咳嗽一吃就好。
7. 把果皮切成小块
8. 放锅里加入少量的水和所需的冰糖(水不用太多把糖融化就可以)
9. 慢慢收汁,等没有水份火开到最小慢慢烤干。如果你没有耐心继续烤干,煮到这样也可以拿个密封罐装起来加一点蜜糖直接吃,感冒咳嗽特别有效果,我的成品图没有留因为都吃完了。
10. 也可以放烤箱150度上下火烤60分钟,每个人的烤箱不一样,中途最好翻两次以免烤焦了。
11. 还可以放太阳底下晒干。
12. 这个是果脯的成品图,果脯颜色根据百香果的成熟度,深浅不一不会影响口感。
小贴士
1、果脯放烤箱中途需要翻面,看看不会粘连在一起就可以,千万别烤的太干否则会很硬就不好吃了。
2、果脯的颜色有深浅不同没有关系,还有就是教你果皮怎么保存起来,每一次吃几个百香果就把最外面一层皮消掉用保鲜袋放冰箱冷藏,积攒到更多的时候一起拿出来做果脯。
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