暖宫食谱做法大全 9种暖宫好食物推荐(2)

今天我给大家带来的是暖宫食谱做法大全，有宫寒症状的朋友下面抓紧时间和我一起学习做吧。

黄芪红枣枸杞茶

　　食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量

　　做法：

　　1)准备食材

　　2)泡泡洗净

　　3)砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞

　　4)大火烧开

　　5)转小火熬煮1小时即可

　　6)用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用

醋泡黑豆

　　食材：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙

　　做法：

　　1)黑豆先挑选出不好的颗粒。

　　2)清洗干净。

　　3)炒锅烧热，放入黑豆。

　　4)小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。

　　5)炒好的黑豆盛出，晾凉。

　　6)把晾凉的黑豆放入杯中。

　　7)倒入陈醋。

　　8)用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。

　　9)取出浸泡好的黑豆。

　　10)放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天即可食用