宿醉后胃不好怎么缓解 宿醉胃不好的解决妙招(2)

音乐不仅能提高效率，还能缓解压力。所以，宿醉第二天如果要上班，空暇时间可以听点舒缓的音乐，比如布莱恩·伊诺的Music For Airports或艾菲克斯双胞胎的Ambient Works，调低音量，放松身心，感受音乐的魅力。

在宿醉后第二天当中，你可能会感到非常累，这时，选择小车或是睡椅来进行“咖啡小睡”是不错的选择。“咖啡小睡”其实是指喝完180ml的咖啡后小睡15-20分钟。这种方式被证实比单独睡觉或者单独喝咖啡更加有效，要不要试试？

优秀的葡萄酒鉴赏家们并不酗酒，他们对自己负责，十分注意饮酒量，重在享受美酒的口感和了解它身后的故事。而我们陷入苦恼时，偶尔会选择酒精来麻痹自己，忘掉烦恼。这固然有一定的效果，但每个人都有自己的饮酒限度，尊重自己，适当饮酒，对自己负责。