灵芝的功效与作用 野生灵芝该怎么鉴别呢(4)

食材：灵芝片60克，鹌鹑蛋12个，红枣12个，白糖适量

做法：红枣去核洗净，鹌鹑蛋煮熟，去壳；把全部食材放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

功效：隔日1次。有补血益精、悦色减皱之效。适用于气血不足、面色无华者。

食材：灵芝片15觅，生南瓜150克

做法：南瓜洗净切片，与灵芝片同放入碗内，上蒸锅蒸至南瓜烂熟成羹。

功效：每日1次。有补气养阴、固本安神之效。适用于气阴不足之糖尿病患者。

食材：灵芝片10克，龙眼肉15克，猪瘦肉50克，曰t、生姜各6克，盐、味精适量

做法：猪瘦肉洗净切小块，田七打碎；所有食材共入炖盅内，加开水适量，文火炖30分钟；调味即可。

功效：每日1次。有益气养心、祛瘀止痛之效。适用于冠心病属气虚血瘀者。

食材：灵芝片30克，乌龟1只，红枣10枚，生姜、盐、味精适量

做法：红枣去核；乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉去内脏，切块略炒；所有食材共入砂锅内，加水适量，文火炖40分钟，调味即可。

功效：隔日1次。有滋补强身、养血安神之效。适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤病患者。

处方：灵芝50克，人参25克，冰糖250克，白酒。750毫升

制法：将灵芝、人参切成薄片，浸于酒中，7天后加入冰糖，待冰糖溶解后即同饮用。

服法：每日临睡前服50—75毫升。

功效：益肺气、强志壮胆，可治肺虚气喘，久咳祛痰。