吃什么减肥 终于找到了！10大超强“刮油”食物

春节期间，大家忙着走亲访友，各种饭局接踵而来，往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”！​下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！

1.山药

山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。

2.地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。

3.洋葱

洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合，对肝脏特别有益。

4.海带

海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。

5.绿豆

中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。