喝牛奶会丰胸么 牛奶并无丰胸之效

牛奶含有丰富优质的蛋白质、钙、矿物质、钙、磷、铁、锌、维生素等营养物质，是人体极佳的营养补充来源。可是，不知道从什么时候开始，网上开始不少人搜“什么时候喝牛奶丰胸”，让人不禁纳闷，喝牛奶真的可以丰胸吗?来听听营养专家们的意见吧。

喝牛奶会丰胸么

不会。

牛奶虽然营养丰富，含有优质的蛋白质，钙，磷，铁，锌，维生素，的确是极好的营养补充来源。可是，乳房大小是受遗传，雌性激素，脂肪，胸大肌等四个因素影响的，一般遗传无法改变，而激素也难控制。所以，要丰胸的话，必须通过补充脂肪，再通过锻炼的方式，促进胸大肌的发育。

不过，如果想要利用牛奶丰胸，不妨可以试试搭配其他食材，来制作出有助于丰胸的美食。

牛奶搭配什么可以丰胸

1、牛奶炖花生

材料：花生仁100克，枸杞子20克，银耳10克，牛奶500毫升，红枣30克。冰糖适量。

做法：将银耳，枸杞，花生仁洗净，锅置火上，放入牛奶，加入银耳，枸杞，花生仁，红枣，冰糖，煮至花生仁熟烂即可。

功效：益气养血，适宜于乳房扁平的女性;花生酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳，枸杞，花生仁。

2、核桃牛奶

材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200毫升。

做法：将核桃仁和黑芝麻研磨成粉，加牛奶和豆浆一起煮，煮沸后立刻熄火，根据个人口味可加少许白糖调味。

功效：核桃仁，黑芝麻，牛奶都是含有丰富蛋白质的食物，不但有丰胸效果，还可以起到养颜润肤的作用。