咬肌肥大怎么瘦脸 5招帮你搞定咬肌

生活中因为这样那样不良饮食习惯，比如嚼槟榔、嚼口香糖等，长期下去容易导致咬肌发达，看上去脸颊骨感很强，会显得脸很大很宽。那么，咬肌肥大怎么瘦脸？咬肌肥大怎么变小？

减少咀嚼频率减咬肌

如果有嚼槟榔和口香糖的习惯，要尽早改掉，长期频繁的咀嚼会牵动面部肌肉运动，导致咬肌更大更硬。日常饮食尽量吃流质或者半流质食物，这样也能降低咀嚼频率，减少咬肌运动。

拍打按摩放松咬肌

每天早上喝晚上，按照下面的方式放松咬肌，让咬肌慢慢软化下来。

1、拍打咬肌

洁面后搓热双手，然后轻轻拍打脸颊两侧肌肉，至皮肤微微发红。

2、按摩咬肌

轻轻咬紧腮帮，让咬肌鼓出来。然后双手握拳，用拳头的四指面轻轻揉按咬肌10分钟。

3、放松咬肌

嘴巴微微张开，下牙床左右摆动放松肌肉。

打瘦脸针瘦脸减咬肌

瘦脸针的原理就是通过注射肉毒杆菌，阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉。其针对主要就是咬肌肥大，相反对消除面部脂肪没有什么作用。

不过，瘦脸针还是存在一定的风险，可能出现脸部红肿、左右脸不对称，面部肌肉僵硬等副作用。因此，选择此方法瘦脸一定要十分谨慎。