怎样瘦脸最快最有效最简单 最有效的瘦脸方法(2)

怎样瘦脸？又快、又有效而且简单易操作？想要达到有效的瘦脸，单一的脸部运动是不够的，首先，清洁脸部就很重要，特别是爱化妆的MM，晚上卸妆洗脸，是对脸部美丽的守护，只有把脸洗好，才能够改善肤质、促进皮肤代谢和抑菌、解决皮肤问题；接下来才可以科学的进行瘦脸运动。

三、日常瘦脸法

瘦脸要多吃利水消肿的食物

饮食习惯也是你脸大的一个重要原因，不健康的饮食不仅能造成身体肥胖，也会让你的脸看起来胖嘟嘟，所以请远离油炸类不健康的食物，养成一日三餐多吃利于消肿利湿的蔬果，如薏仁、西瓜、黄瓜、红豆、冬瓜、菠菜等。

瘦脸要积极运动加速水分排出

规律的生活习惯，有的MM脸大是因为虚胖水肿而致，这是因为体内的水分无法排除体外，睡前不要喝太多水，平时可借助大量剧烈运动达到排汗的效果，这样也可以让体内水分排出体外，脸也会变小。

瘦脸需要坚持泡澡

泡澡不仅可以达到瘦身的效果，同时也会有瘦脸的效果，坚持每天泡澡二十分钟，水温最好控制在39度左右，同时可以配合使用一些瘦脸霜面部按摩。一段时间后，你会惊喜的发现，脸真的瘦了。