吃冰淇淋会长痘吗 冷饮和长痘关联没那么强

冰淇淋绝对是炎热夏季最想吃的，解暑当零嘴是最好不过的。不过，吃冰淇淋会长痘吗？

吃冰淇淋会长痘吗

理论上来说，吃多冰淇淋的确会长痘痘。

因为冰淇淋属于高脂肪、高热量的甜食，脂肪酸和糖分含量比较高，会导致油脂分泌过多，增加皮脂的产生，而痤疮、青春痘等本来就是由于油脂分泌过旺，皮脂堆积造成的，所以吃了太多冰淇淋等高热量食物的话，会导致青春痘复发和加重。

另外，糖代谢需要消耗维生素，如果过多摄取糖类，体内的维生素被大量消耗，确实会影响皮肤健康，出现长痘痘等皮肤问题。

冷饮和长痘关联度没那么强

吃冷饮会长痘痘，有一定联系，但不得不说，实际生活中，这个影响很微弱，关联度不是很强，除非是特别大量得去吃冷饮，如果只是偶尔吃一下，并没有多大问题。除非你对某些冷饮里面添加的食品东西过敏，比如花生、果仁、巧克力。

长痘痘主要原因还是：雄激素增高、油脂分泌过多造成毛囊堵塞、丙酸杆菌和痤疮杆菌感染以及皮脂腺角化过度导致皮脂腺开口堵塞。

小贴士

女孩子长痘痘会有很多原因，当然，冷饮即使不会导致长痘痘也要控制，多吃会对身体不好。本身冰淇淋是冷性食物，吃多的话，会在体内形成湿气，对人的健康是不利的。所以夏季，冷饮之类的还是少吃为妙。