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感情中如何给自己设置框架
内在框架
一般对于框架的理解就是一件事情在规定好、被划分好定义和流程之后，不容许别人的挑战和改变;简单来说，即你自身一些原则性的底线，它不可触碰、不能改变、不可挑战。现实社会中，很多人建立自己的内在框架并不是很容易，很难去操作并实施，为什么呢?因为它要明确几个重要的前提：
1.我是谁?
2.我希望建立一段什么样的长久关系?
3.建立这段关系之前和之中，我需要付出什么样的精力?
4.它有哪些原则性的东西坚决不可触碰?
做情感咨询时，我们经常会碰到这样的情感问题：比如说，“为什么我对他那么好，他还是要离开我?”因为你从来不表达自己的需求，只是无条件地付出，久而久之对方就会完全忽略你的感受。就算你不愿意做的事情，也会因为对方的请求而选择服从。一来二去，你投入的比对方要多得多，需求感自然就大大增加，因此更容易受到伤害。同时，作为感情主导方的爱人也完全不能体会感情的乐趣，感情自然就走到了尽头。这就是没有建立自己框架的典型表现。
还比如说，“我从来不跟他吵架，我们之间一旦出现矛盾，大都是我忍让、妥协、委曲求全，可是，他为什么还要跟我分手?”两人相处不可避免会产生大大小小的问题。对于情感中的问题，你从来不提出自己的看法，无底线的避重就轻，无框架的假装包容，即便你们会随着时间渐渐遗忘这个小矛盾，也会在心里留下疙瘩甚至伤痕。问题的出现并不是一定会引起感情破裂。但是，如果两个人不解决问题，潜在的危机其实更大——小问题变成小矛盾，小矛盾最终演变成势不可挡、难以修复的你争我吵。没有自我内在的底线与框架，就无法促成良性沟通。他也就不愿意与你沟通了，情感之中缺乏相互理解，自然无法长久。
从这两个问题可以看出，很多人容易忽略掉一个关键点：身边人对待你的方式，往往都源于你的“要求”;在不知不觉中，你会发现是自己发出相应的信号，让别人依据这些信号去与你打交道。要知道，关系的良性也好，恶性也罢，是你自己创造了别人与你相处的方式。所以，为了维持良性的长期关系，避免矛盾的产生，建立好自己的内在框架是重中之重。如果，一个女人没有自己的框架或框架薄弱，就很容易被男人触碰到，从而一再挑战你的底线，直至击溃落败、渣骸无剩。无数血淋淋的现实证明：没有框架的人是没有魅力可言的，更难以挽回自己的爱情。
设定有利于你的框架
避免进入“你追、他逃”的模式
电影《28岁未成年》里，倪妮饰演28岁的凉夏与霍建华饰演34岁的茅亮相恋十年——凉夏每天的愿望就是早日与“白马王子”茅亮步入婚姻殿堂;但是，茅亮由于工作繁忙，根本无心顾及凉夏的小心思;在闺蜜的婚礼上，凉夏豁出去了，她放低姿态，主动向茅亮逼婚;逼婚不成，换来一句：我和你不是当初的我们了，分手吧!女生大胆追求自己喜欢的男生，这无疑是一件很好的事情，至少能说明女性具备以下几点优势：
主动性(女生们敢于主动出击了。)
目标性(女生们清楚自己喜欢什么样的人。)
反思性(为什么女追男不是隔层纱?爱情没那么简单。)
事实证明：没有自己的框架而盲目追求与表白，与对方隔的不是一层纱，而是一座座高山。
后来电影剧情来了个大反转：凉夏悲伤欲绝，意外之下，心智重返17岁，身体却没有变化。装在大凉夏身体里的小凉夏偶遇并爱上了个性青年严岩，而此时小凉夏年轻的心态以及对茅亮的冷漠态度，又让茅亮重燃对她的兴趣。所以，女生吸引男生的标准是什么?不追，而“撩”;去吸引，但不要主动表白。男人都是犯贱的动物，主动送上门的猎物远不及自己费尽心思苦苦追求来的珍贵。所以，尽量和对方相处的很愉快，让对方有欲望去了解你，接近你，主动对你产生好奇心。
图注：“你和我，那个时候是真的吧?那个时候我们还是孩子，但是我们的确相爱了，对吗?”
